Agora que o verão está a chegar ao fim não é motivo para descuidar a boa forma física, por isso nada de ficar a dormir no sofá.
Lembrem-se que mente sã e corpo são estão associados e tudo fica mais fácil se formos mantendo os cuidados ao longo do ano, e não apenas quando começamos avistar o tempo quente no final do túnel.
Quantas vezes estamos sentadinhas no sofá a pensar se devemos ou não ir aquela aula que até gostamos muito mas a preguiça tenta falar mais alto. Depois é uma questão da força de vontade de cada uma ouvir a voz da consciência.
Assim quanto vos bater essa preguícite aguda pensem no seguinte:
1- Ginásio serve para fazer amizades, principalmente se formos com frequência no mesmo horário, uma vez que as caras começam a ser conhecidas e acabamos por criar alguns laços de proximidade.
2- Está provado que melhora o funcionamento cerebral, inclusive uma boa memória uma vez que estamos muito mais activas.
3- Contribui para uma melhoria da criatividade, e quem não gosta de dar largas á imaginação!
4- E claro não podia deixar de dizer que diminui o stress e dá-nos mais energia principalmente se
formos de manhã, mas comigo ao fim do dia funciona da mesma forma.
5- Melhora a vida intima e sexual, até porque não se esqueçam que estamos em muito melhor forma
se formos com frequência.
6- E por ultimo ajuda a combater insónias, que como consequência faz com que estejamos mais
bem humoradas.
Como vêm boas razões não faltam desde as sociais ás pessoais, por isso não parem good vibes!!!
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